ですが・・海藤アナと二人、元気いっぱいにお届けしますよ！！
テーマは、新年にいい事があります様に！
　　　「これが私のゲン担ぎ」
靴を履くときは絶対 右足から！とか・・そんなこだわりってありますよね！？　　
そして・・15:40～は
「心のビタミンソング」をお送りします。
メールは、1300@rfc.jp
ファックスは、024-535-3451
皆さんの元気の出るリクエスト待ってます！
写真は、ラジオ沖縄の竹中知華アナウンサーです。

そして・・１３：４０～は大人気コーナー
「いちゃりばちょーでーうつくしま・美ら島物語SeasonⅡ」
第３週目の今日は、ラジオ沖縄の竹中知華アナが担当です！
今日は、沖縄ならではの「山羊文化」についてお送りします。
ぜひ、聴いて下さいね！

今週のスマイル写真
テーマは「元気になれる瞬間」
今日ご紹介するのはラジオネームグランマさんからお寄せ頂いた1枚です。
数か月前、仕事場で具合が悪くなり早退したそうです。
翌日出勤すると机の上にメッセージカードとお菓子が置いてあったとのこと。
同じ職場の二回りも下の方がくれたもので今でも大切に取ってあるそうです。
思いやりと優しさに溢れたメッセージ☆
素敵な心遣いから元気をもらい仕事の励みにもなったかも知れませんね。

本日おかけした昼の希望音楽会リクエスト曲です。
１．赤いスイートピー/松田聖子
２．D.D/Snow Man
３．ありがとう/いきものがかり
４．ギラギラ/Ado
５．忘却の空/SADS
６．世界中の誰よりきっと/中山美穂
７．Innocent/Kis-My-Ft2
８．さよならの言葉/八神純子
リクエスト＆スマイル写真はsmile@rfc.jpでお待ちしています！

寒さに負けず元気にお過ごしですか？
今週のスマイルは「元気になれる瞬間」をテーマに写真を募集しています。
ラジオネームランニングマンさんはこの上り坂を見ると元気になって走り出したくなるそうです！
写真は昨年10月に出掛けたという田村市運動公園内のクロスカントリーコース
お子さん達と競争し、手加減せず一番で走り切ったそうです☆
素晴らしい♪
体を動かすと心も元気になりますよね。
今年は雪の日が多くランニングやウォーキングをお休みしている方もいらっしゃるかも知れません。
思いっきり体を動かせる春が待ち遠しいですね☆

本日おかけした昼の希望音楽会リクエスト曲です。
１．white Love/SPPED
２．小さな恋のうた/MONGOL800
３．君はともだち/ダイヤモンドユカイ
４．世界が終わるまでは/WANDS
５．僕のこと/Mrs.GREEN APPLE
６．オールドファッション/back number
７．春/沢田聖子
８．炎/LiSA
リクエスト＆スマイル写真はsmile@rfc.jpでお待ちしています！

今日もスマイルをお聞きいただき、ありがとうございました。
毎週テーマを設けてお寄せいただいていますスマイル写真。
今週のテーマは「元気になれる瞬間」です。
皆さんの元気の源はなんですか？？みなさんに元気を与えてくれるものを教えてください！！
今日紹介するスマイル写真はラジオネーム田村の猫かぁちゃんさんから頂いた写真です。
☆☆☆
美味しい物を食べる時って、皆そうだと思いますが、幸せを感じますよね！見て下さい、このピカピカの真っ赤ないちご‼️美味しそうだと思いませんか？旬の食べ物は美味しいし、栄養もいっぱい詰まってますよね！地元産だと更に美味しい気がします。皆さん、地元産食べて下さいね！
☆☆☆
お写真ありがとうございます。
写真から美味しさが伝わってきました！
みなさんも「元気になれる瞬間」ぜひ送ってください。
皆さんからのスマイル写真はsmile@rfc.jpでお待ちしています。

今日の昼の希望音楽会でお送りした曲です♪
１．仲間 / ケツメイシ
２．ハート / あいみょん
３．Feel Your breeze / V6
４．LAYLA / エリックプラクトン
５．灯ル　祈り / コブクロ
６．MY FRIEND / ZARD
７．野に咲く花のように / ダ・カーポ
今週も引き続き皆さんからのメッセージ・リクエストはsmile@rfc.jpでお待ちしています。

さて、今日、0：20からの食と健康のコーナーでは管理栄養士でスポーツ栄養士の籏野梨恵子先生に二十四節季のひとつ「大寒」についてお話いただきました。
1年で最も寒いといわれるこの時期、冬の最後をしめくくる約半月です。大寒が終わると春の始まり「立春」を迎えます。大寒に食べるといいものなど、季節を大切にするお話をしていただきました。
聞き逃してしまった方は、radikoのタイムフリー機能でお聞きください。
このコーナーでは2022年も籏野先生に様々な食に関するお話を伺います。どうぞ楽しみに！！

「籏野梨恵子（はたの　りえこ）先生　プロフィール」
伊達市在住
福島大学大学院人間発達文化研究科卒業。
学校栄養職員として、小学校・特別支援学校・給食センターに勤務
栄養教諭・管理栄養士・スポーツ栄養士。
著書：までぇな食づくり（民報印刷）2018/3/23

１、遠く遠く／槙原敬之
２、いのちの歌／竹内まりや
３、逆夢／Ｋｉｎｇ　Ｇｎｕ
４、風になる／つじあやの
５、トップ・オブ・ザ・ワールド／カーペンターズ
６、失恋レストラン／清水健太郎
７、アポトーシス／Ｏｆｆｉｃｉａｌ髭男ｄｉｓｍ
８、１０　ｙｅａｒｓ／渡辺美里
９、ＢＩＲＴＨＤＡＹ／くるり
１０、人生いろいろ／島倉千代子
１１、行け！タイガーマスク／新田洋
１２、時には昔の話を／加藤登紀子
１３、恋する季節／ナオト・インティライミ
１４、さくらんぼ／大塚愛
１５、Ｙａ　Ｙａ／サザンオールスターズ
１６、１０　ＹＥＡＲＳ　ＡＦＴＥＲ／米倉千尋
１７、炎のたからもの／ＢＯＢＢＹ
１８、ドラえもん／星野源