今日の８時１５分～のレディオンハーフタイムは！

あなたの暮らしにさまざまなプラスアルファをお届けする
「ビューティプラザ　レディ・オン」

今日は「簡単料理教室」

☆紹介したお料理「レシピ」です☆

講師は、モットーは「料理は楽しく簡単に」
喜多方市在住の簡単料理研究家　　　　
エネイリミコさん。

『きゅうりのチーズサラダ』

材料（二人分）
・きゅうり・・・・・1本
・塩・・・・・・・・少々
・オリーブオイル・・大さじ1
・粉チーズ・・・・・大さじ2

作り方
1．きゅうりは1㎝くらいの斜め切りにする

2．ボールにきゅうりを入れ塩を全体にまぶし10分くらいおく
※水分が出ていたら水分は捨てる

3．オリーブオイルをかけて混ぜ合わせて、粉チーズを加えて、よく混ぜ合わせる

これで出来上がりです！！

あらかじめ、塩をまぶした「きゅうり」を冷蔵庫に作り置き、食卓に出す前に、オリーブオイルと粉チーズを合えても美味しく食べられます。

今回はきゅうりを使いましたが、例えば「トマト」でもＯＫ。

サラダできる野菜なら何でも美味しいです。「きゅうり」以外は塩をまぶさずオリーブオイルと粉チーズだけを混ぜるだけでできまよ！　　　　　　　　

混ぜる順番は、オリーブオイルが必ず先で！！
粉チーズを先に絡めてしまうと、オリーブオイルが全体に絡みにくくなるためです。

ドレッシングの代わりに、オリーブオイルと粉チーズを絡めると思ってください。

番組に存在するレディ・オン駅前通り商店街の本屋さん「レディオン書房」
これからの1週間をキーワードに本をビックアップ。

今週は「向田邦子」さん

今日８月２２日は、脚本家でエッセイスト、小説家「向田邦子」さんの命日。
１９８１年（昭和５６年）の今日、取材旅行中の台湾の飛行機事故で亡くなりました。５１歳でした。

向田邦子さんの本をずら～り！！


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番組に存在するレディ・オン駅前通り商店街の本屋さん「レディオン」

これからの1週間をキーワードに本をビックアップ。

今日のキーワード「8月19日」
この日は「俳句の日」「バイクの日」

レディオン書房の店主が猫好き！ということで
「猫と俳句」をテーマに本をピックアップ～☆

そしてオートバイの映画や漫画を揃えてみましたよ。

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日焼けしてしまったー！どうしよう！！
そんな時のお肌のケアを教えて頂きました。

アドバイザーは伊達市出身で現在、東京在住のヘアメイクアップアーティスト佐藤美香さん。人気ドラマ、タレント、モデル、雑誌、広告のヘアメイクを手掛けるなど幅広く活躍されています。

https://sites.google.com/site/hmsmika/


美香さんが日焼けをした時のケア方法は
●お肌のクールダウン。スプレータイプの化粧水をまめにかけて冷やす。
肌は、火傷している状態と同じなので、まず冷やすことが一番。

この時に注意することは、慌てて美白ケアをしないこと。特に肌が敏感だと悪化してしまうことも！低刺激のシンプルケア。まずは、冷やす！！

赤みが引いてきたら、敏感肌用の刺激の少ない乳液をつけて保湿。

また、体にしっかり水を補給。内側からのケア！！

美香さんは、間をあけて、肌の状態が落ち着いてから、美白ケアをしているとのことです！！

例えば、痛みが続いたり、水泡ができてしまったら皮膚科を受診しましょう。

番組に存在するレディ・オン駅前通り商店街の本屋さん「レディオン書房」。

今日８月８日は女優前田美波里さんの誕生日。７１歳。

１８歳の時に資生堂のサマー化粧品のキャンペーンガールに起用されて大ブレイク。
そのポスターも当時大人気！

吸い込まれそうな瞳～☆

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